RESPIRAÇÃO EM MOVIMENTO - DESPORTO

 

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A Respiração em Movimento - Desporto é uma atividade promotora da saúde física, psíquica, emocional e espiritual. 

Tem como objetivos primordiais,  regenerar a oxigenação do corpo, treinar o foco e a atenção plena, dissolver emoções prejudiciais e promover a consciência do Eu.

Com os treinos da respiração em movimento, consegue-se gradualmente, diminuir o desgaste físico e energético, maximizar a capacidade de oxigenação muscular e reduzir lesões, com o fim da obtenção de um maior rendimento.

Esta atividade está indicada para todas as pessoas, desportistas ou não, e decorre em aulas bissemanais.

META: Reeducar a mente, para um melhor desempenho do corpo.

O programa consiste em: 
- aulas bissemanais sendo uma teórica e uma prática (de segunda-feira a sábado).

- aulas individuais/personalizadas ( de segunda-feira a sábado).

Contacte-nos para saber mais informações: 927 788 486 / 969 665 522

Local e detalhes de contato

Tel: 927788486 - 936181412

Email: projectoanasanona@gmail.com

Habitualmente ao ar livre.

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